100غرام من توت بري مجفف مع ™Craisins
300 مل من عصير ™Cranberry Classic من ®Ocean Spray
150غراما من العليق الطازج (أو العليق المجمد)
1 موزة ناضجة صغيرة
150 غراما من الزبادي
200 مل من الحليب
1. ضعي التوت البري المجفف وعصير التوت البري في قدر واطهيه لمدة 4-5 دقائق دون غطاء. غطيه واتركيه ليلة كاملة في الثلاجة.
2. ضعي العليق في مصفاة دقيقة. قشري الموز واقطعيه إلى شرائح. ضعي التوت البري مع السائل والموز والتوت ومهروس العليق والزبادي والحليب في الخلاط وامزجي باستخدام القوة القصوى. اسكبي في أكواب وقدميها على الفور.